孕期最有效的四種胎教

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避免刺激

孕婦盡量不看驚險(xiǎn)刺激或恐怖的電視、不參加緊張的活動(dòng),可以多欣賞優(yōu)美的音樂,閱讀些趣味的、活潑健康的文學(xué)作品,到風(fēng)景秀麗的地方去散步,保持正常的生活規(guī)律,避免懶散的生活方式。

穩(wěn)定情緒

孕婦要精神愉快,情緒安定,遇事要自我控制,不要大喜、大悲、大怒,排除有害信息對情緒的干預(yù)。如果孕婦的壓抑情緒延續(xù)幾個(gè)星期,那么胎兒的超量活動(dòng)就可能貫穿整個(gè)胎兒期,從而影響胎兒的發(fā)育。美國心理學(xué)家克雷奇等人的實(shí)驗(yàn)還證明:“懷孕期間的情緒激動(dòng)會影響后代的情緒特征。”看來婦女懷孕期間的情緒直接影響胎兒發(fā)育。

腹部按摩

孕婦可以選擇晚上臨睡之前,把雙手放在腹部,由上至下的用手輕輕的撫摸胎兒,每次五分鐘,一邊可以輕輕地和胎寶寶聊聊天,讓他聽到你的聲音。

聽覺訓(xùn)練

選擇一些優(yōu)雅動(dòng)聽的音樂每天多播放幾次給孕婦聽,優(yōu)美寧靜的旋律既使人感到動(dòng)聽悅耳,又使人產(chǎn)生美好的聯(lián)想,這時(shí)愉快的心情就會促使神經(jīng)體產(chǎn)生一種液體,通過神經(jīng)液將美好的音樂感受傳導(dǎo)給胎兒。實(shí)驗(yàn)證明,對于頻率為250~500赫茲、強(qiáng)度為70分貝的音樂,胎兒即會在母腹中出現(xiàn)安祥舒展的蠕動(dòng)。而對于那些尖、細(xì)、高調(diào)的音樂,胎兒就會產(chǎn)生不安定、緊張的反應(yīng)。臨床觀察表明,通過孕婦的朗讀,使胎兒接受人類語言聲波的信息,對出生后孩子語言的發(fā)展有一定的促進(jìn)作用。

 

 

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